Йога на Левенцовке
Курс «МЕТАМОРФОЗЫ» изменит тело, сознание и вашу жизнь
Адрес: Жданова 2/7, ТРЦ "Левенцовский"
Виды тренировок
ЙОГА В ПОТОКЕ
Направлена на проработку всего тела. Каждая последующая асана плавно вытекает из предыдущей. Помимо внешней красоты комплекса за счет динамического выполнения асан достигается жиросжигающий эффект.
ЙОГА В ПОТОКЕ ОСОЗНАННОСТИ
Медленное флоу. Длительное погружение в асаны дает возможность проработать тело на уровне фасций - соединительнотканных оболочек, расширяет асаны не вширь, а вглубь, помогает остановить ум и погрузиться в медитативное состояние.
ИНЬ – ЙОГА
Поможет улучшить женское здоровье как физическое, так и психологическое, наладить отношения с противоположным полом, ощутить свою красоту и неповторимость, даст гибкость телу и уму.
Йога
Пн, Ср, Пт 20.00 - 21.15
Видео с тренировок
ПЛЮСЫ
Улучшение здоровья
Йога улучшает обмен веществ и выравнивает кровяное давление. Асаны йоги делают суставы более эластичными и упругими, существенно продлевают срок их службы. Йога делает позвоночник более гибким и восстанавливает гормональный баланс.
Избавление от стресса и нервных расстройств
Йога является одним из лучших средств от нервно-психических расстройств, спасает от депрессии, помогает поверить «в себя». Йога способствует избавлению от перепадов настроения, дарит человеку уравновешенность и позволяет сохранять концентрацию внимания, оставаясь при этом абсолютно расслабленным и адекватным. Йога восстанавливает сон, блокируя синдром хронической усталости, и стимулирует выработку серотонина.
Сохранение молодости
Занятия йогой продлевают молодость и помогают сохранить красоту! Благодаря множеству факторов йога помогает преодолеть действие свободных радикалов (один из основных факторов преждевременного старения). Асаны йоги укрепляют кожу, повышают ее эластичность и упругость.