Фитнес на Левенцовке
Женские групповые тренировки для создания красивого тела
Адрес: Ткачева 30, 2 этаж
Виды тренировок
Силовые
Силовая тренировка направлена на укрепление мышечного корсета, корректировку проблемных зон, снижение веса. В процессе занятия используются гантели, фитнес-резинки и собственный вес.
Круговые
Круговая тренировка разделяется на этапы, в процессе которых тренируется сила, выносливость и гибкость тела. Во время занятия используются степ-платформы, координационные лестницы, скакалки, барьеры и т.д.
Интервальные
Интервальные тренировки проводятся с собственным весом, больший упор делается на укрепление кардио системы и жиросжигание.
Фитнес
Пн, Ср, Пт 09.00-10.00
Фитнес
Пн, Ср, Пт 20.00-21.00
Фитнес
Пн, Ср, Пт 21.00-22.00
АБОНЕМЕНТ ВКЛЮЧАЕТ:
- Посещение тренировок в течение месяца
- Авторская тренировчная программа
- Возможность отработать пропущенную тренировку дома on-line
- Группы до 16 человек
ВИДЕО С ТРЕНИРОВОК
ПЛЮСЫ
1. Разнообразные тренировки
Мы не дадим Вашему телу привыкнуть к однообразной нагрузке. Наша задача сделать каждое занятие уникальным. Наполнить его новыми упражнениями и форматами работы.
2. От простого к сложному
Не переживай, если давно не занималась или только начинаешь свой путь. Каждое упражнение можно адаптировать для новичков или усложнить для продвинутых спортсменок.
3. О зале
Просторный зал оборудован всем необходимым для тренировок. Сплит системой, раздевалкой, деткой игровой зоной и туалетом. Позволяет комфортно вмещать до 16 участников.