Фитнес в Суворовском
Женские групповые тренировки для создания красивого тела
Адрес: Платона Кляты 7/1, СК "Суворов"
Виды тренировок
Силовые
Силовая тренировка направлена на укрепление мышечного корсета, корректировку проблемных зон, снижение веса. В процессе занятия используются гантели, фитнес-резинки и собственный вес.
Круговые
Круговая тренировка разделяется на этапы, в процессе которых тренируется сила, выносливость и гибкость тела. Во время занятия используются степ-платформы, координационные лестницы, скакалки, барьеры и т.д.
Интервальные
Интервальные тренировки проводятся с собственным весом, больший упор делается на укрепление кардио системы и жиросжигание.
Фитнес
Пн, Ср, Пт 20.00 - 21.00
ДАРИМ МЕСЯЦ ФИТНЕСА В НОЯБРЕ
АБОНЕМЕНТ "НОЯБРЬ" ВКЛЮЧАЕТ:
- 13 активных тренировок в зале;
- возможность отработать пропущенную тренировку дома on-line;
- усиленный контроль рациона питания и результатов;
- ограниченное число участников;
- КОНКУРС "ВТЕМПЕ БАТТЛ"**
**Посещения тренировок, ведение дневников питания и ваши результаты оцениваются жюри и переводятся в баллы. Участник, набравший большее количество баллов получит
1 МЕСЯЦ ФИТНЕСА в декабре БЕСПЛАТНО
ВИДЕО С ТРЕНИРОВОК
ПЛЮСЫ
1. Разнообразные тренировки
Мы не дадим Вашему телу привыкнуть к однообразной нагрузке. Наша задача сделать каждое занятие уникальным. Наполнить его новыми упражнениями и форматами работы.
2. Контроль питания
Для улучшения результатов мы отслеживаем питание участников. Даем свои рекоммендации, рассчитываем калораж и следим за соблюдением рациона. Уcлуга входит в стоимость абонемента.
3. О зале
Просторный зал оборудован всем необходимым для тренировок. Сплит системой, раздевалкой, душевой и туалетом. Позволяет комфортно вмещать до 12 участников.